Herzlich Willkommen,
der Schwerpunkt in unserem Fitnessstudio ist ein schmerzfreier Rücken, das Abnehmen und die Entspannung.
Bei uns erwartet Sie ein kompetentes Team in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre. Fitness und Gesundheitstraining im Herzen von Sendenhorst! Wir freuen uns auf Sie!
Viele Grüße,
Tom Nürnberg & Team
Faszientraining
So wichtig ist Faszientraining
Menschliche Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel umhüllen, jeden Knochen, Organe und selbst die Nerven – sie formen unseren Körper. Sie können ganz dünn oder auch ein paar Millimeter stark sein. Faszien passen sich den unterschiedlichen Belastungen des Körpers an, durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder auch psychische Belastung verhärten sich die Faszien.
Schlingentraining
So wichtig ist Schlingentraining
Beim Schlingentraining arbeitet man mit seinem eigenen Körpergewicht. Der Kraftfluss verläuft durch den ganzen Körper und zusätzlich erschwert die Instabilität der Schlingen die Arbeit für unsere Muskeln. Schlingentraining stellt somit nicht nur ein intensives Krafttraining dar, sondern auch die Stabilisierung, die über den eigenen Körper stattfindet, wird gefördert.
Gewichtsreduktion
So wichtig ist Gewichtsreduktion
Nicht jedes Pfund über dem Normalgewicht macht krank. Aber nach wie vor gilt, dass Übergewicht ein Wegbereiter für zahlreiche Krankheiten ist. Wirken Sie dem entgegen und starten Sie durch im PowerLoft Sendenhorst. Tom Nürnberg ist Ernährungstrainer und hat bereits viele Abnehmgruppen begleitet.
Gewichtsreduktion
So wichtig ist Gewichtsreduktion
Nicht jedes Pfund über dem Normalgewicht macht krank. Aber nach wie vor gilt, dass Übergewicht ein Wegbereiter für zahlreiche Krankheiten ist. Wirken Sie dem entgegen und starten Sie durch im PowerLoft Sendenhorst. Tom Nürnberg ist Ernährungstrainer und hat bereits viele Abnehmgruppen begleitet.
Schlingentraining
So wichtig ist Schlingentraining
Beim Schlingentraining arbeitet man mit seinem eigenen Körpergewicht. Der Kraftfluss verläuft durch den ganzen Körper und zusätzlich erschwert die Instabilität der Schlingen die Arbeit für unsere Muskeln. Schlingentraining stellt somit nicht nur ein intensives Krafttraining dar, sondern auch die Stabilisierung, die über den eigenen Körper stattfindet, wird gefördert.
Faszientraining
So wichtig ist Faszientraining
Menschliche Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel umhüllen, jeden Knochen, Organe und selbst die Nerven – sie formen unseren Körper. Sie können ganz dünn oder auch ein paar Millimeter stark sein. Faszien passen sich den unterschiedlichen Belastungen des Körpers an, durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder auch psychische Belastung verhärten sich die Faszien.
Kurse
Hier finden Sie den aktuellen Kursplan zum Download.
Kursplan
Sauna
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