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So wichtig ist Gewichtsreduktion

Nicht jedes Pfund über dem Normalgewicht macht krank. Aber nach wie vor gilt, dass Übergewicht ein Wegbereiter für zahlreiche Krankheiten ist. Wirken Sie dem entgegen und starten Sie durch im PowerLoft Sendenhorst. Tom Nürnberg ist Ernährungstrainer und hat bereits viele Abnehmgruppen begleitet.


Im PowerLoft werden individuelle Ernährungspläne geschrieben und Sprechstunden angeboten.

 

Faszientraining


So wichtig ist Faszientraining

Menschliche Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel umhüllen, jeden Knochen, Organe und selbst die Nerven – sie formen unseren Körper. Sie können ganz dünn oder auch ein paar Millimeter stark sein. Faszien passen sich den unterschiedlichen Belastungen des Körpers an, durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder auch psychische Belastung verhärten sich die Faszien.

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Schlingentraining


So wichtig ist Schlingentraining

Beim Schlingentraining arbeitet man mit seinem eigenen Körpergewicht. Der Kraftfluss verläuft durch den ganzen Körper und zusätzlich erschwert die Instabilität der Schlingen die Arbeit für unsere Muskeln. Schlingentraining stellt somit nicht nur ein intensives Krafttraining dar, sondern auch die Stabilisierung, die über den eigenen Körper stattfindet, wird gefördert.

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Gewichtsreduktion


So wichtig ist Gewichtsreduktion

Nicht jedes Pfund über dem Normalgewicht macht krank. Aber nach wie vor gilt, dass Übergewicht ein Wegbereiter für zahlreiche Krankheiten ist. Wirken Sie dem entgegen und starten Sie durch im PowerLoft Sendenhorst. Tom Nürnberg ist Ernährungstrainer und hat bereits viele Abnehmgruppen begleitet.

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Gewichtsreduktion


So wichtig ist Gewichtsreduktion

Nicht jedes Pfund über dem Normalgewicht macht krank. Aber nach wie vor gilt, dass Übergewicht ein Wegbereiter für zahlreiche Krankheiten ist. Wirken Sie dem entgegen und starten Sie durch im PowerLoft Sendenhorst. Tom Nürnberg ist Ernährungstrainer und hat bereits viele Abnehmgruppen begleitet.

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Schlingentraining


So wichtig ist Schlingentraining

Beim Schlingentraining arbeitet man mit seinem eigenen Körpergewicht. Der Kraftfluss verläuft durch den ganzen Körper und zusätzlich erschwert die Instabilität der Schlingen die Arbeit für unsere Muskeln. Schlingentraining stellt somit nicht nur ein intensives Krafttraining dar, sondern auch die Stabilisierung, die über den eigenen Körper stattfindet, wird gefördert.

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Faszientraining


So wichtig ist Faszientraining

Menschliche Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel umhüllen, jeden Knochen, Organe und selbst die Nerven – sie formen unseren Körper. Sie können ganz dünn oder auch ein paar Millimeter stark sein. Faszien passen sich den unterschiedlichen Belastungen des Körpers an, durch Bewegungsmangel, Schonhaltung oder auch psychische Belastung verhärten sich die Faszien.

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Kursplan

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Dienstag & Donnerstag: 09:00-12:00h 15:00-21:30h
Freitag: 09:00-20:00h  
Samstag: 10:00-14:00h  
Sonntag: 10:00-14:00h  

 

Sauna Öffnungszeiten:

Montag: 10:00-12:00h, 19:00-21:00h
Mittwoch: 10:00-12:00h, 19:00-21:00h
Freitag: 10:00-12:00h, 17:30-19:30h Damensauna
Sonntag: 11:30-13:30h