Ausdauertraining

Ausdauertraining

Stärken Sie Ihr Herz, Ihren Motor! Denn nur mit einem starken Motor können Sie gesund und vital durchs Leben gehen. Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen. Risikofaktoren für dieses System wie hoher Körperfettgehalt und Körpergewicht, erhöhter Blutdruck uvm. können durch ein gezieltes Ausdauertraining positiv beeinflusst werden. Aber auch psychischer Stress und Anspannung werden hier abgebaut.

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